Anmeldung

Gesund führen, gesund bleiben

Datum: 20. Oktober 2026 | 16:00-17:00 Uhr
Ort: online

Ein Unternehmen zu führen, verlangt viel: Entscheidungen treffen, Verantwortung übernehmen, Mitarbeitende begleiten und auch in unsicheren Zeiten den Überblick behalten. Hohe Arbeitsintensität, Termindruck, ständige Erreichbarkeit, Fachkräftemangel und steigende Kosten fordern viele Unternehmer/innen dauerhaft – körperlich wie mental.

Dabei bleibt die eigene Gesundheit häufig auf der Strecke. Schlafprobleme, Erschöpfung, Verspannungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren, können Warnsignale sein.

Die Veranstaltung lädt Sie ein, Ihre Arbeits- und Lebenssituation in den Blick zu nehmen. Sie erhalten praxisnahe Impulse, wie Sie Belastungen früh erkennen, Ihre Ressourcen stärken und auch in anspruchsvollen Phasen handlungsfähig bleiben. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Ansätze zu Bewegung, Ernährung, Schlaf und Erholung ebenso wie zum Umgang mit Stress, Druck und hoher Verantwortung.

Es geht nicht um Selbstoptimierung oder zusätzliche Aufgaben, sondern um realistische Stellschrauben für Ihre Gesundheit, Ihre Führungsrolle und Ihren Betrieb. Neben fachlichen Impulsen bietet die Veranstaltung Raum für den Austausch mit anderen Teilnehmer/innen aus KMU. 

Referentin

Dipl.-Psych. Donata Wilutzki | PAG- PERSPEKTIVE ARBEIT & GESUNDHEIT | Anlaufstelle für Beschäftigte und Betriebe

Für wen?

Inhaber/innen und Geschäftsführer/innen von KMU

Kosten:

Aufgrund der Förderung ist die Teilnahme kostenfrei.

Veranstalter:

Die Hamburger Beratungsstellen im Förderprogramm INQA-Coaching

Ansprechpartner:

Herr Ralf Stuth | Arbeit und LebenHamburg e.V.

E-Mail  digitalisierung@hamburg.arbeitundleben.de